这是一个非常专业的问题。很多家长会陷入一个误区：觉得校内容易、校外才提分，结果花大量时间做校外难题，孩子校内基础漏洞越来越大，成绩反而下滑得更快。
针对你的情况，结论非常明确：
先全力补校内漏洞，达到85分以上再考虑校外题型。
下面告诉你为什么，以及具体怎么做。
一、为什么必须先补校内？三个硬核理由
1. 校内外难度落差巨大
校内：考的是“记住了没”——单词拼写、课文填空、基础语法
校外（如KET/PET、冲刺班题）：考的是“会不会用”——长句理解、灵活推理、综合写作
如果校内只有60分，直接做校外题，就像还不会走路就去跑马拉松——孩子每道题都错，信心全面崩塌。
2. 中考/高考60%-70%的分值来自校内基础
题型 校内知识占比 补校内的直接收益
听力 80% 课本单词听得懂，就能得分
单项选择 95% 全部是课本语法点
完形填空 70% 考课本词汇搭配和句型
阅读理解 60% 单词认识就能看懂大部分
作文 70% 能用课本句型写对句子就及格
结论：补校内可以直接提升卷面60-70分的基础分。
3. 补校内周期短、见效快
补校内：1-2个月，分数能从60提到80+
练校外题型：3-6个月才能看到微弱进步，而且校内不补，分数原地踏步
孩子需要“赢一次”的成就感。校内提分最容易给到这种正向反馈。
二、具体诊断：校内漏洞到底在哪？（家长/家教自查清单）
让家教用1-2节课做全面诊断，而不是盲目开始补。
听力部分
课本单词听写：正确率低于80%
课本句子听辨：听到句子能否复述/翻译
课堂指令类听力：能听懂“Open your book to page 10”这类指令
词汇部分
课本单词表：随机抽50个，拼写+中文意思，正确率低于80%
单词运用：知道“run”但不会写“running”的变化
短语搭配：如“look at”和“look for”分不清
语法部分
时态：一般现在时/现在进行时/一般过去时，是否混淆
句型：肯定句变否定句、变疑问句是否熟练
特殊疑问词：what/where/when/why/how是否知道各自问什么
阅读/作文部分
课文朗读：流利度如何，长句子会不会断句
作文：能写对3-5句简单句吗？句子有没有主谓结构？
课本习题：单元检测卷的正确率
诊断结论：把错得最多的2-3项标红，那就是最先要补的校内漏洞。
三、补校内漏洞的实操方案（家教可直接执行）
阶段一（2-4周）：地毯式清理单词+课文
每天/每次课必做：
单词过关：不背拼写，先听音能认中文；再练拼写。每次只攻一个单元。
课文跟读+翻译：跟着音频一句一句跟读，然后逐句翻译成中文。不会的句子标记，反复听。
单元卷错题重做：把学校考试/练习里的错题，剪贴成错题本，隔三天重做一次。
目标：单元测验达到80分。
阶段二（2-4周）：专项攻克语法薄弱点
根据诊断结果，挑1-2个最弱的语法点集中突破：
常见弱项 补法 检验标准
第三人称单数 口头造句+填空练习 10句话错≤2句
时态混淆 时间轴图示+翻译对比 给时间状语能选对时态
be动词/助动词混淆 分类练习：am/is/are vs do/does 单选正确率90%
阶段三（持续）：校内进度同步跟跑
每周预习下周课文：查生词、听音频跟读
每周复习本周所学：做单元卷、整理错题
家教的核心作用：不是讲新知识，而是帮孩子消化学校已经讲过但没学会的内容
四、那校外题型什么时候开始？怎么练？
启动条件（必须同时满足）：
✅ 连续两次单元考 ≥85分
✅ 课本单词随机听写正确率 ≥90%
✅ 能做对校卷80%的语法单选
校外题型的最佳用法：作为校内知识的应用场，而不是替代品
实操举例：
校内刚学了“一般过去时” → 周末找一篇校外阅读，专门标出所有过去时的句子，分析用法
校内背了“travel”“visit”“museum”等词 → 在校外完形填空里找包含这些词的篇章，巩固记忆
推荐材料（由易到难）：
《全新英语听力》（基础版）：题型接近校内，但语速快一点
《初中英语星级训练》（阅读理解）：用校内词汇考逻辑，适合转化
校内卷的附加题：往往是简单校外题，最容易拿到成就感
五、给家长的三个直接建议
跟家教明确要求：“这学期只做两件事：①课本单词课文过关；②单元卷错题清零。校外题一本都不买。”
定期自己检查：每两周看一次课本单词听写本和单元卷，分数有没有稳步上升。如果有，说明方向对了。
如果家教只会刷题，换人：真有能力补校内的家教，不会整天拿校外卷子给孩子做。真正厉害的家教，是能把课本讲透、让孩子发现“原来校内的也不难”。
一句话总结你的问题
家教的时间，80%应该在校内漏洞上，20%才留给孩子有能力应付的校外题型。
当校内稳定在85分以上时，校外题型就是锦上添花；否则，只是徒增焦虑。
编辑者：北京家教中心（www.bsdjjzx.com)